التغذية هي العامل المحدد لحياة جنسية مُرضية. المواد التي تؤثر سلباً وإيجاباً على قوة الذكور تدخل الجسم عند تناول الطعام. من المهم الالتزام بنظام غذائي صحيمنتج الفعالية.
الجنسانية (تُترجم القوة من اللاتينية على أنها صدفة) هي القدرة الجسدية والعقلية للرجل على التزاوج. يتميز بسرعة المظهر والوقت الذي يستغرقه الحفاظ على الانتصاب ، ومدة الجماع. القذف ليس مؤشرًا إلزاميًا معياريًا ، بل يتم تحديده من خلال رغبات الرجل وظروفه.
تتأثر الفاعلية بالحالة العاطفية والمرض والنشاط البدني والامتناع عن ممارسة الجنس والعادات السيئة. الراحة والنصر في المعركة والأحداث السعيدة والراحة النفسية الكاملة في العلاقة مع الشريك الجنسي يمكن أن تساعد في زيادة إنتاج هرمون التستوستيرون. يمكن أن يؤثر الإجهاد والنزاع بين الأشخاص والإرهاق في العمل سلبًا على الفعالية.
يعتبر انقطاع الحياة الجنسية ضارًا إذا كان الذكر "فوق" متوسط العمر. الشركاء باردون مع بعضهم البعض. زيادة الفاعلية لدى الشباب الذكوريين الذين لا يتواصلون مع النساء لفترة طويلة (بعد التسريح ، يسافرون إلى مناطق قليلة السكان). ستشكل الحياة الجنسية المنتظمة "عادة جنسية". الجسد ، الذي يشعر بالإثارة ، جاهز للاستمرار الطبيعي - اللعنة الناضجة والمتعة.
يمكن أن يؤدي الجري والمشي لمسافات طويلة وركوب الدراجات إلى تحسين تدفق الدم إلى أعضاء الحوض ، مما قد يكون له تأثير إيجابي على الانتصاب. لا ينصح بممارسة النشاط البدني المفرط قبل "ليلة الحب".
أطباق تقدم في دول مختلفة
للضعف الجنسي ، يستخدم الناس في سيبيريا والشرق الأقصى صبغات الجينسنغ. تأثير منشط معقد على الجسم ، وتطبيع الإجهاد ، وتأثير مضاد للاكتئاب ، وسمية منخفضة. هذا الدواء يمكن أن يزيد من الرغبة الجنسية ، حدة الأحاسيس أثناء ممارسة الجنس. تتمدد الأوعية الدموية ويتحسن تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية ، وهو أمر جيد للانتصاب. الجذور تساوي الذهب ، والمكان الذي تنمو فيه يبقى سراً ، وترافق المجموعة طقوس سحرية.
يرى اليابانيون الوسابي على أنه منتج يعيد القوة الذكورية ويحافظ عليها.
في الصين ، الأداة الأكثر فاعلية لتعزيز الفاعلية هي لحم الكلاب المنكه بدم السلحفاة والزيت النباتي.
البدو (البدو ، المغول) يستخدمون المنفحة (معدة الإبل الجافة). تناول قطعة بحجم حبة البازلاء قبل ممارسة الجنس.
في القرنين الثامن عشر والتاسع عشر ، احتل "الحساء الرجالي" مكانًا. اطبخ مرق العظام مع الخضار (الجزر ، الفجل ، البصل) لمدة 30 دقيقة. رتب الهندباء الطازج وأوراق نبات القراص في طبق ، ثم اسكبيها في الحساء ، وتبليها بالكريمة الحامضة.
يفضل الهنود بذور السمسم المحمص والعسل للمنشطات الجنسية ، وشعب القوقاز - منتجات الكفير ، وممثلي آسيا الوسطى - الفستق.
المنتج المناسب للقوة
النظام الغذائي الصحي ينشط الجسم ، ويساعد في الحفاظ على صحة الجهاز التناسلي ، ويزيد من الفاعلية. وجبات موزعة جيدًا ، قوائم مصممة جيدًا - لا توجد مشكلة في زيادة الوزن ، وتوازن التغذية ، وخلفية هرمونية تؤدي إلى حياة جنسية كاملة.
تناول الأطعمة المعززة للطاقة على الإفطار: البروتين (البيض المخفوق ، البيض المخفوق) ، الكربوهيدرات السريعة والبطيئة (الحبوب والمعجنات). قطعة من الكعكة في الصباح يتم تناولها دون الإضرار بالشكل.
الغداء: بروتين + ألياف. أطباق الحساء واللحوم والأسماك مع الحبوب أو الخضار والسلطات.
خيارات العشاءمنتج فعالسهل الهضم. خطط لوجباتك قبل ساعتين من العلاقة الحميمة. سيكون لدى الطعام وقت للمعالجة ، وسيتم تصريف الدم من المعدة ، وستمتلئ الأعضاء التناسلية بالعناصر الغذائية.
- البيض غني بالبروتين الحيواني والأحماض الدهنية والفيتامينات أ ، هـ ، ب 6.
- اللحوم الخالية من الدهون ، التي تحتوي على مركبات الحديد والليسين ، تزيد من التمثيل الغذائي للطاقة وتعزز النشاط الجنسي. التحفيز يضفي رائحة وطعم على المنتجات المطبوخة.
- تحتوي الأسماك والمأكولات البحرية على أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية غير المشبعة التي تدخل في إنتاج هرمون التستوستيرون.
- الأرجينين الموجود في المكسرات يسرع الدم ويعزز الانتصاب.
- يوجد في البقدونس والكزبرة والسبانخ نظير نباتي لهرمون التستوستيرون والأندروستيرون. يمنع البقدونس Apigenin إنتاج الهرمونات الأنثوية لدى الرجال.
- تناول الثوم والبصل - يمنع التهاب البروستاتا والتهابات الجهاز البولي التناسلي (المضادات الحيوية الطبيعية) ؛ تحمل الإجهاد ؛ يزيد الرغبة الجنسية وإنتاج الحيوانات المنوية ؛ يحسن الدورة الدموية.
- الحليب ومنتجات الألبان غنية بالكالسيوم ، والزنك ، والمغنيسيوم ، والسيلينيوم ، وفيتامينات ب (تعزيز التوصيل النبضي عبر الجهاز العصبي). يتم هضم الجبن الكفير والريازينكا والجبن القريش بسهولة ، كما أن الاستخدام اليومي لا يثقل كاهل الجهاز الهضمي ويفيد الوظيفة التناسلية للذكور.
- الفاكهة رائعة للقوة ويتم تناولها كوجبة خفيفة خلال النهار. يزيد الكيوي من إنتاج هرمون التستوستيرون ، ويزيد الموز من القدرة على التحمل ، ويحسن الحالة المزاجية ، ويزيد الثقة بالنفس الجنسي ؛ ثمار الحمضيات - يمنع الاحتقان والعمليات الالتهابية في الجهاز البولي التناسلي ، ويحسن المناعة ؛ وللمشمش تأثير إيجابي على الرغبة الجنسية وتوقيت الجماع.
عدو القوة الذكورية
- لحوم الحيوانات المزروعة على الهرمونات لتسريع زيادة الوزن.
- يسبب النيكوتين تشنج الأوعية الدموية ذات التجويف الصغير وعدم كفاية إمدادات الدم لأعضاء الحوض.
- يمكن أن يؤثر تعاطي القهوة سلبًا على قوة الذكور. الكافيين يقضي على هرمون التستوستيرون الحر.
- يمكن أن يساعد شرب الكحول باعتدال في تعزيز الفاعلية لأنه يساعد في تخفيف التوتر والاسترخاء. يمكن أن يتراكم الاستهلاك المنتظم في الجسم ؛ يتباطأ إنتاج الأندروجين بسبب الحمل على الكبد. تحتوي البيرة على فيتويستروغنز - الهرمونات الجنسية الأنثوية. تصبح القامة هشة ، ويتضخم البطن والصدر ، ويتدهور تدفق الدم إلى الأنسجة والأعضاء ، ويسمع الحوض الأصوات.
- يجب على الرجال ذوي الأسنان الحلوة تقليل تناول السكر إلى 50 جرامًا يوميًا. يثبط الجلوكوز المفرط عمل النهايات العصبية ، مما يضعف الانتصاب.
إنها تعملمنتج فعالتساعد في الحفاظ على صحة الذكور. يمكن أن يكون لاستخدام المنشطات الجنسية الطبيعية (الشوكولاتة الساخنة ، والمكسرات بالعسل ، والمحار) قبل ليلة الحب آثار إيجابية ولكن قصيرة المدى. للحصول على نتائج متسقة ، يجب عليك التحول إلى نظام غذائي متوازن ، وممارسة الرياضة ، وتقليل المواقف العصيبة ، وكسر العادات السيئة.